アラン・ラーキン (著), 奥健夫 (翻訳) ：時間の波に乗る19の法則(2007/10)

アラン・ラーキンさん (著), 奥健夫さん (翻訳)の本「時間の波に乗る19の法則」

時間の波に乗る19の法則の説明文(amazon引用)

全米300万部突破のロングベストセラー!
伝説のカリスマ時間コンサルタントが説く、人生を開花させる黄金律。
今までどうしても始められなかったことを、確実に始めることができるようになる一冊。

時間の波に乗る19の法則の目次

1章　時間管理と人生の黄金律(計画は「考える」よりも「書き出す」;人生ゴールは「紙の上で」宣言する;行動リストはとことん「書きつづける」)
2章　「新しい時間」の見つけ方、「いらない時間」の見きわめ方(忙しい人ほど時間がある;新しい時間は「すきま」に見つかる;やるべきことリストは「毎日」に意味がある;やらなくてもいい仕事を見きわめる)
3章　人と自分を幸せにする時間の使い方(少しの妥協はよしとする;「人との時間」「自分だけの時間」を決める;節目で「ラーキンの質問」をする)
4章　「まずはひとかじり」スイスチーズの法則(やっかいな仕事を、まずは五分「かじる」と決める;「一瞬の仕事」「入り口の仕事」から始める;「刺激的な変化」は不可欠と心得る)
5章　なまけぐせを断ち切る意思力を養う(不快な気分を受け入れる;遅れの本当の代償に思いを馳せる;「ごほうび」は先に味わう;現実逃避の「七つの型」を知る;まずは「小さな意志」を鍛える;失敗は「時間の節約」と考える)