最終更新日:2014年12月27日 作成日:2007年11月 2日 | コメント(0)

野口 晴哉:整体入門(2002/6)

野口 晴哉さんの本「整体入門」

整体入門の説明文(amazon抜粋)

野口整体の創始者として、日本の東洋医学を代表する人物である野口晴哉が、初心者に向けてわかりやすく野口整体のポイントを説く。体の自発的な運動を誘導して体の偏りを正す「活元運動」、個に立脚した体力発揚法である「体癖論」と「整体体操」、体の本能的な力を使った「愉気法」などの他、風邪の活用法、飲み過ぎ食べ過ぎの体操、出産前後の体の正し方など。

整体入門の目次

第1章 「気」による体力発揮
第2章 愉気及び愉気法
第3章 外路系の訓練
第4章 体癖さまざま
第5章 整体体操と体癖修正
第6章 体癖と生活

整体入門のレビュー

今行われているほとんどの整体の始祖的存在だけあって、説得力もあり納得するところも多い。
写真でやりかたなども載っており、読んだ人も即実行に移せるところもよいところです。

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